چند نکته مهم

♦️ مراکز خدمات جامع سلامت آماده ارائه مراقبتهای غربالگری و آموزشهای خودمراقبتی به صورت رایگان در زمینه پیشگیری و شناسایی علائم سرطان پستان هستند.( گروه هدف بانوان ۳۰ تا ۶۹ سال)

♦️خودآزمایی پستان ساده ترین و در دسترس ترین روش برای شناسایی علائم پیش سرطانی است.

♦️روشهای خودمراقبتی برای پیشگیری اولیه از سرطان را بشناسید علایم هشدار دهنده سرطان را بشناسید هر چه سرطان زودتر تشخیص داده شود، درمان پذیرتر است.

♦️زندگی روانی, معنوی و اجتماعی سالم، یعنی ابتلای کمتر به سرطان؛ خود و دیگران را دوست بدارید.

♦️باورهای نادرست را کنار بگذارید و به دیگران امید بدهید. دست کم نیمی از سرطان ها درمان پذیرند.

♦️سرطان قابل پیشگیری است اگر شیوه زندگی خود را اصلاح کنیم.

♦️در برنامه روزانه زندگی خود حتی چند دقیقه هم شده ورزش کنید.

♦️با خودمراقبتی و امید می توان سرطان را نیز به زانو در آورد.